Al comenzar un nuevo año, solemos hacer propósitos acerca de lo que deseamos alcanzar. Sin embargo, en esos propósitos suele esconderse una cierta dureza hacia nosotros mismos: “debo hacer esto, debo lograr esto otro…” ¿Por qué no enfocarnos, no tanto en lo que nos falta, sino en lo que ya tenemos, y así dejar que la gratitud nos guíe? Reflexiones y consejos prácticos de Kristi Nelson.
He aquí algunas ideas acerca de las formas en que podríamos integrar a nuestros propósitos las prácticas de gratitud.
Deja que la gratitud guíe tus anhelos
Sin pensarlo demasiado, escribe tu lista “habitual” de propósitos (más de esto, menos de aquello) sobre los que quisieras poner tu atención en este Año Nuevo.
Ahora, trata de imaginar un centro de gratitud o una fuente de plenitud (1) para cada uno de ellos. ¿Cómo podrían estas virtudes enriquecer tus intenciones? ¿Cómo podrían cambiar cada uno de tus anhelos si usaras “la gratitud por lo que ya tengo” como un impulso para cualquier cambio que quieras hacer?
Trata de escribir la lista de nuevo con un enfoque más agradecido, y trata de ver si te sientes diferente y te resulta más factible, con esta energía, lograr tus anhelos.
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